女生一定得“白幼瘦”？杨幂第一个不答应

内容提要：“白幼瘦”并非是变得更好的唯一道路，多走多看总会发现最适合自己的。

杨幂的身材也是不少女生想要拥有的，可是这样的她，也受到了“白幼瘦”审美的挑剔。

最近，她在一次采访中表达了自己对于这类审美标准的看法。说自己只占一个“瘦”的大幂幂表示“没啥，都不是大事”。可能有人还不太清楚什么是“白幼瘦”，那我们再给你概念普及一下——

正如字面意思所解释，在“白幼瘦”的审美观下，女性肤白、体瘦，看上去偏幼态才是美的。 

这一审美不知何时已深深地渗入到大多数人的思维中，社交网络上点赞数最高的永远都是那些白皙的、拥有着完美身材的年轻女性，无形之中，“白幼瘦”就演变成了一种被大家默认的审美标准。

而在这种审美观之下，无论是素人女孩还是模特、明星，都无法逃离它的束缚，很多女生的焦虑都来自于它。

但讲真，审美应该是多元的才对嘛！多数人的“主流”也可以分支出数不尽的支流，女性可以选择自己想要的风格，而不论走在哪条路上，永远都应该拥有支持你的伙伴。所以，“白幼瘦”并非是变得更好的唯一道路，多走多看总会发现最适合自己的。

加拿大模特Ashley Graham是世界有名的大码模特之一，体重有170斤的她打破了众人对模特女郎只能“纤瘦”的审美认知，并凭借自己的自信与实力踏入时尚圈，最终获得了一番不小的成就。

她曾泳装出镜登上美版《体育画报》的封面，要知道，这本杂志历来只选身材纤瘦的模特登刊，而Ashley Graham作为“大码模特”的特例，正说明了审美更多元化。 

不仅如此，她还曾与Gigi Hadid、Kendall Jenner、刘雯等一线超模一同登刊《VOGUE》以及众多杂志封面，作为《VOGUE》有史以来最胖的封面女郎，Ashley仍然自信地展现她的魅力。对她来说，保持健康、接受真实的自己，比盲目追求“大众审美”重要得多。

所以报友们，当你还在苦恼为什么不能再瘦一点的时候，是否思考过什么样的方式才适合你呢？不管怎么说，健康永远是最重要的！想要健康的身体，还想要均匀的身材，那就跟着编辑来看看这些小Tip吧！

1。咀嚼更久

细嚼慢咽不仅能减轻体重，也更有助于胃部消化吸收，人体中的“饥饿激素”也会明显下降，从而达到控制食量的效果。切记，不吃东西做运动不但不瘦身，还会加重身体的负担！

2。均衡饮食

降低热量的摄取，生活中最常接触到的坚果，细粮，糖类都是热量较高的食物，应多吃蛋白质和蔬菜，有助于排除体内堆积的毒素和废物。在健身的同时也要注意饮食的调整，这样才能更有效地达成目标。

3。坚持运动

每天坚持散步或慢跑，至少一周五次，加以偶尔地进行游泳锻炼，它能锻炼全身的肌肉，消耗热量极大，也能帮助身材塑形。如果是居家族的话，那就准备一根跳绳吧！每日30分钟相当于慢跑一个半小时，瘦身效果立竿见影。学会和自己的身体和解吧！女孩的可能性永远都在自己手中，没有什么审美永远居于主流。来评论区聊聊，你认为的“美”，是什么样？