跟着胡杏儿刘诗诗秀出美美天鹅颈

最近胡杏儿真是好消息不断啊~先是在《演员请就位》中向我们展示了教科书级精湛演技，一举拿下年度最佳演员的奖项，敬业认真的态度圈粉无数~

最近又卡点13：14官宣三胎生子的好消息，真是太甜蜜啦！话说胡杏儿姐姐虽然已经是三个孩子的宝妈，但是这状态丝毫不输TVB时期呀~

好的状态当然离不开精心保养~为了能在镜头前保持良好的状态，明星们向来舍得砸重金在护肤美容上。

龚俊之前在采访中爆料自己第一贵的面膜一片就超过四百块钱，连一旁的刘涛都一脸震惊，最后还不忘向俊俊子要来购买链接。

如果说手是我们的第二张脸，那么颈部就是第三张脸。很多小仙女都会忽视掉颈部保养，虽然面部白皙紧致，但是脖子上一道道颈纹还是不小心暴露出年龄的秘密。

辣妈胡杏儿曾经在节目中回忆，自己入行后听到过很多前辈强调保养颈部的重要性，这句话她一直记到现在。

正是因为多来年一直重视颈部保养，她才能拥有如此令人羡慕的天鹅颈，颈部线条紧致，光滑平洁，没有一丝皱纹，简直丝毫不给岁月留下痕迹的机会呀，谁看了不说一声绝呢？

时尚圈拥有优越天鹅颈的仙女很多，女神刘诗诗、倪妮等都是完美颈部模范生~

看到这里，你是不是已经迫不及待想要get同款天鹅颈啦？不要着急，O姐这就带你了解一些有效缓解颈纹的小妙招，其中还包括女明星的独家秘笈哦~ 简单好学，包教包会！

在这之前，先看看颈纹产生的原因，日常中哪些习惯容易让“青春计时器”颈部一纹老十岁？

颈纹“偏爱”哪几种人？

01 不注意颈部保养 

颈部的肌肤细薄且脆弱，厚度只有脸部的2/3，且胶原蛋白含量也比较少，加上日常频繁的低头转头，非常容易产生皱纹。另外，不注意防晒的话，长期接受紫外线等外界因素，水分易流失，颈纹产生。随着年龄的增加，表皮细胞逐渐衰老，细胞代谢缓慢，水分和胶原蛋白减少，肌肤失去弹性，产生颈纹。

02 脂肪堆积严重

对于BMI指数过高的小仙女来说，由于颈部的脂肪太多，很容易挤压形成褶皱。时间一长，容易变成又深又长的重度颈纹，令胖童靴欲哭无泪。 

03 低头族 

长时间低头会压迫颈部皮肤，时间久了颈纹会越来越严重。尽量将手机、电脑放在与视野相平的地方，低头族们也可以跟着惠英红姐姐一起做颈纹操，多拉伸肩颈肌肉很有用哦~

04 枕头过高 

睡觉时一直侧卧或者枕头过高，脊椎会被迫弯曲，颈部表面皮肤经受挤压，肌肉不能休息放松，时间久了也会加重颈纹。所以大家在睡觉时选择高度适中的枕头。如果枕头的高度过高，长久下去，颈纹自然会加深。

这样做，让颈纹绕着你走

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注重颈部保养和防晒

日常注意清洁，颈部的汗液较多，如果不及时清洗很容易积攒灰尘污垢。所以我们在洗脸时也不能忘记清洁脖子。注意要使用低刺激的洁面产品轻轻按压揉搓颈部肌肤，并用温水洗净泡沫，这样就能有效去除掉毛孔中的杂质啦。

清洁之后，涂抹颈霜，建议选择油脂较为丰富，同时含有视黄醇、神经酰胺、多肽等抗老成分的颈霜或是面霜，要坚持使用哦~

除了颈部清洁，防晒也是必不可少的！别让紫外线成为我们变白变美路上的绊脚石~

紫外线分为短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA），其中短波UVC的能量最高，但由于臭氧层的阻挡，它无法到达地表。而UVB和UVA则能衍射穿过臭氧层，到达地表，伤害肌肤。所以防晒主要防的是UVA、UVB（紫外线简称UV，包括UVA、UVB）。

UVB具有很强的穿透力，一年四季、阴天下雨都存在，它能进入真皮层，引起晒红、暗沉、晒伤；UVA能量小些，但是全年可见，也会使得胶原蛋白和弹性蛋白受到损伤，让肌肤变黑、产生斑点、皱纹、松弛等问题。

所以一年四季，无论是刮风下雨还是艳阳高照，都要做好全身肌肤防晒功课。

千万不要认为自己没什么斑点皱纹，就不重视防晒，其实很多问题只是暂时在表层没显现出来而已！在皮肤深层已经有了肉眼看不见的伤害~

大家在露出美颈的同时，也千万不要吝啬使用防晒霜，一定要把下巴到锁骨部位的肌肤全部都涂满哦~

除了使用专业的颈部护理产品，配合一定的按摩手法，更能达到紧致脸颈轮廓的功效~

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常做颈纹操

分享给大家一套惠英红零成本颈纹操，作为不老女神届的一姐， 红姐从面部到颈部的护理都是很到位的哦。

这不，红姐在自己的小红书账号上亲自演示了一套颈纹操，据说不仅可以有效缓解颈纹，对于消除双下巴也有用哦！一起学起来吧~

Step1：肌肉长期紧绷劳累是产生颈纹的原因之一，下颌用力向前拉伸可以有效收紧脖子和下巴的肌肉。

Step2：右手轻轻摸左耳，右耳紧贴右臂，头慢慢向右侧倾斜，保持动作5秒，反之亦然。