让社恐羡慕的“社交强大症” 有可能是一种“热暴力”

　　在“社恐”成年轻人标配的时代，最近在社交平台，突然“社交强大症”成了登上热搜的“流行病”。《云南虫谷》里见谁都能聊的胖哥成了令网友边笑边羡慕的“社交达人”，在危险的境地也能成为“减压神器”。但采访中，心理专家告诉记者，其实社交过度有可能造成“热暴力”，大家不必妄自菲薄，“有距离的社交”才是正确的社交。 扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠  

　　胖哥火了，身边这样“会来事儿的”破冰无压力

　　作为“社交恐惧症”的反义词，“社交强大症”是指在社交方面没有压力、放飞自我、游刃有余。没有心理负担和偶像包袱，成为人类社交天花板。最近，“社交强大症”登上热搜，是因为网剧《云南虫谷》里的王胖子，因为跟谁都能聊起来，毫无社交障碍，成为该剧的宣传卖点。

　　对此，有社恐的网友表示羡慕，“闻到了自信的味道”。有人说，王胖子的强大的社交能力太让人羡慕了，“如果自己拥有这项能力，在社会交往上就无敌了，如果身边的亲人、朋友、伴侣有这项能力，自己得活得多开心！”

　　这类人凭借自信、大方、洒脱、总能成为人群中的亮点。不少人觉得，身边确实有这样的人，见了面就是朋友，谈天说地自然简单。比如，很多社恐人士对自家小区的了解情况，顶多是知道对门邻居姓甚名谁做什么工作；而社交达人从入住第一天就熟练地跟小区保安大爷、保洁阿姨搭上话了。

　　如今，在这个距离无法阻隔交流的时代，每个人都借由网络编织自己的“朋友圈”。但很多人仍然向往，在网络之外，与志趣相投的人在现实里一起欢笑的场景。所以，“社交很牛症”会在一定程度上成为羡慕的对象，也有人俗称这样的人“会来事儿”。

　　跟谁都自来熟，或患有社交情绪认知缺失症

　　那么，所谓“社交强大症”真有那么神奇吗？国家二级心理咨询师，南京市中小学注册心理教师韩宁告诉记者，“适当的社交技巧是需要的，但也要警惕，社交强大症，也有可能是一种社交过度的表现，并不能把它定义为一种病症。如果非要把它理解为一种病的话，那应该定义为社交情绪认知缺失症。”

　　韩宁说，所谓社交过度的情况，是见谁都想说两句，跟谁都自来熟，在他的人际交往当中没有不可以交往的人。这一类人非常热心肠，十分愿意帮助别人。不过，在帮忙中有时候会出现过度帮忙，给他人带来不必要的麻烦，可能也会让别人对他有一种防备感，甚至一种恐惧感。

　　这里最主要的问题，其实就是他在认知情绪上有所缺失，他不能够观察到交往的、交流的对象所反馈出的一些心理或者是身体上的情绪变化，也就是在社交中不能感知和识别他人的面部表情、身体语言、语调，以及这些东西暗含的意思。

　　过度社交的成因有很多种情况，常见的是担心自己会孤单、担心不被大家认可、希望自己能够成为众多人之中的明星，也是自身心理活动的外在表现，往往表现为讨好型人格。

　　其实，“有距离的社交”才是正常的社交

　　那么什么样的社交才是一个正常的社交呢？韩宁说，一个非常简单的标准，只要不损害自己以及他人的利益，就是对的事。不要因为主动，打乱了别人原有的状态；也不要因为过度热情，给别人的生活节奏增添了麻烦。

　　过度社交有一个名字叫作“热暴力”，跟冷暴力是相对的。有距离的社交，有场合的社交，不损害自己和他人的社交，这样的社交才是正确的。