肇庆市太极拳推广全民健身活动拉开帷幕

　　南方网讯 为进一步丰富基层群众文体生活，增强群众身体素质，2020年7月29日，由肇庆市文化广电旅游体育局主办、肇庆市太极拳协会承办的肇庆市 2020年全民健身系列活动——太极拳推广活动在肇庆市体育中心拉开帷幕。

　　活动现场，太极拳老师为市民带来了太极拳、功夫太极扇、太极剑等形式多样的现场教学，赢得现场市民一次又一次的掌声、喝彩声。据了解，本次太极拳推广活动吸引了大批市民前来报名参与，这些热情的拳友横跨老中青各年龄层，有精神矍铄的老年人，有热爱生活的中年人，有结伴而来的年轻人。不少市民认为太极拳有益身心，长期练习可以增强体质。

　　活动中，老师从第一式太极起式到第十八式收式为大家一一的分解动作，再逐一调整每位学员的姿势。短短半上午时间就让初学者们可以跟着老师伴着音乐一起来套完整动作了。学员们你看着我，我看着你，为自己的初学成绩沾沾自喜。保安王大爷说，等学会了要回老家授课，让家门口的人都学学。市民叶女士说，我练了有十年了，慢慢的才会感觉身体好，刚开始练是没感觉的，我刚开始身体不是很好的，练太极拳可以让气血畅通，身体气血畅通，身体就好了，还是继续练下去。通过此次活动的开展，为肇庆市创造了良好的全民健身品牌效应，提高全民健身的积极性。

　　太极拳是国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，是一项老少皆宜的体育运动。

　　接下来，肇庆市还将继续开展各类全民健身活动，让更多的群众参与到全民健身活动中，进一步提高大家的身体素质，营造全民健身，全民参与的社会氛围。